برنامه غذایی از 24/8/93 لغایت 8/9/93

مصرف زیاد نمک موجب افزایش فشار خون، سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده،

آسم، بیماری کلیوی و ... می‌شود.

روز

صبحانه

ناهار

شام

شنبه

24/08/93

پنیر+ حلوا

چلومرغ + نوشابه

استامبولی + ماست

یکشنبه

25/08/93

پنیر+تخم مرغ

عدس پلو + کشمش + ماست

چلوکباب + دوغ

دوشنبه

26/08/93

آش شله قلمکار

چلوخورشت قیمه + پیاز

کاری پلو + ماست

سه‌شنبه

27/08/93

کره+مربا

چلوکباب + دوغ + لیموترش

کوکوسیب زمینی + خیارشور + گوجه + سوپ

چهارشنبه

28/08/93

پنیر +  خیار

استامبولی پلو + ماست

خوراک مرغ + جعفری +خیارشور + سوپ

پنجشنبه

29/08/93

پنیر+خرما

چلوخورشت سبزی

خوراک گوشت + لوبیا +سیب زمینی+سبزی

جمعه

30/08/93

***

چلوخورشت بادمجان

***

شنبه

01/09/93

کره+عسل

استامبولی+ماست

خوراک مرغ+جعفری+خیارشور +سوپ

یکشنبه

02/09/93

پنیر +  خیار

چلوکباب+دوغ+لیمو

ماکارونی+ ماست/ ترشی

دوشنبه

03/09/93

پنیر+تخم مرغ

چلوخورشت سبزی

کتلت+ ماست+سبزی

سه‌شنبه

04/09/93

حلیم+عدس

لوبیاپلو+ گوشت +ماست

چلوکباب+دوغ

چهارشنبه

05/09/93

پنیر+خرما

برنج +تن ماهی+لیموناد

املت+ماست+پیاز

پنجشنبه

06/09/93

پنیر+ حلوا

چلومرغ+سوپ

عدس پلو+کشمش+ماست

جمعه

07/09/93

***

چلوخورشت قیمه+پیاز

***

شنبه

08/09/93

کره+عسل

چلوخورشت سبزی

چلوکباب+دوغ